جلوگیری از جراحات ورزشهای زمستانی ۱۲ آبان ۱۳۹۵

جلوگیری از جراحات ورزشهای زمستانی

ورزش در فضای باز می تواند روش مناسبی برای استفاده از هوای تازه و ورزش کردن در طول ماههای طولانی و سرد زمستانی باشند. اما هوای سرد و سطوح لیز باعث ایجاد جراحاتی می شوند. فرزانه صادقیان -کارشناس ارشد آسیب شناسی : ورزش در فضای باز می تواند روش مناسبی برای استفاده از هوای تازه […]

بایگانی‌های دانستنی های ورزشی – پایگاه خبری سایه بون
سلامت مغز در گرو چه ورزشی است؟ ۰۴ اسفند ۱۳۹۴

سلامت مغز در گرو چه ورزشی است؟

وقتی تمرینات منجر به لاغری نمی شود ۰۳ اسفند ۱۳۹۴

وقتی تمرینات منجر به لاغری نمی شود

۱۵ کاری که نباید در یک باشگاه ورزشی انجام دهید! ۲۱ بهمن ۱۳۹۴

۱۵ کاری که نباید در یک باشگاه ورزشی انجام دهید!